Sabia que chá mate emagrece ? Pesquisas científicas comprovam que o chá mate emagrece, se consumido diariamente 1 litro, é capaz de melhorar o funcionamento do organismo, favorecendo a queima de gordura corporal, sendo muito eficaz como complemento à dieta e exercícios.
Benefícios:
- Combate a celulite
- Baixar o colesterol
- Antioxidante
- Diminuir a lesão na parede dos vasos sanguíneos, provocados pela aterolsclerose
- Diminuir a absorção de glicose no fígado
*Os mesmos benefícios foram encontrados no chá mate leão, erva mate, no chimarrão e no tererê.
É recomendado não beber o chá depois das 18 horas pois seus efeitos são similares aos do café, podendo causar insônia e irritabilidade.
É importante saber que as ações da erva-mate no organismo ocorrem quando a bebida é consumida regularmente, pois é preciso existir uma concentração constante das substâncias bioativas na circulação sanguínea.
Para começar bem a semana e continuar cuidando bem do corpo, corre para cozinha e prepare seu chá mate!
Fonte: Tatiana Zanin ( nutricionista) e Paula Perdiz
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