Famoso entre a modelada, o chá verde está presente no dia-a-dia das bonitas. Fácil de ser encontrado, o chá é um ótimo antioxidante, facilita a digestão e acelera o metabolismo.
Quando associado à uma boa dieta, o chá verde é poderoso na queima de gordura. Há pesquisas que comprovam que o principal antioxidante desse chá é cem vezes mais potente do que os encontrados na vitamina C e vinte e cinco vezes mais eficaz do que a vitamina E na proteção do DNA contra danos que aumentam o risco de desenvolver certos tipos de câncer.
Para o melhor aproveitamento de suas propriedades benéficas, recomenda-se ingerir o chá até 15 minutos depois de seu preparo e usar a erva natural ( sem ser aquelas que vem no saquinho).
MAS, não são só efeitos bons que o chá possui... Por possuir dose elevada de cafeína, ele pode aumentar a pressão arterial. Consumido em excesso, pode provocar taquicardia, náusea, dor de cabeça e problema gastrointestinais.
Então beba com moderação, segue a dieta e aproveita os benefícios do chá!
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